Rucola e cea mai sanatoasa salata verde!

Rucola combate celulele canceroase prin prezența fitochimicalelor și ajută la îmbunătățirea imunității. Conține vitamina K, vitamină extrem de importantă pentru sănătatea oaselor și reglează nivelul colesterolului din sânge. Aceasta reduce inflamațiile și oferă energie organismului nostru.

Zucchini reprezintă sursă importantă de potasiu, mangan, vitaminele A, C, E, scade tensiunea, previne bolile de inimă și încetinește procesul de îmbătrânire celulară. De asemenea conține luteină, un puternic antioxidant ce îmbunătățește circulația sangvină la nivelul ochilor.

Roșiile cherry reprezintă o sursă excelentă de vitamina C, potasiu și conțin o mulțime de fibre insolubile.

Creveții sunt una din cele mai bune surse de proteine. Nu au colesterol și nu sunt nocivi. Aceștia conțin fier, seleniu care este anticancerigen, compuși bioactivi, coenzima Q și toți aminoacizii esențiali.

În farfuria mea: rucola, zucchini la grătar, 3 roșii cherry, 8 creveți la grătar, ulei de măsline, lămâie.

Tineti cu dintii de visele voastre!

“Plutește drept înainte, iar dacă pământul pe care îl cauți nu există,

Dumnezeu îl va crea într-adins pentru a-ți răsplăti îndrăzneala!”

Credeți în vise cu entuziasm și fermitate, credeți cu inimă și intuiție. Visați dragilor cu putere, cu mândrie, cu forță, cu energie infinită, cu îndrăzneală! Nu vă împiedicați de limite, de granițe. Dacă Universul e infinit, atunci punctul până la care pot ajunge posibilitățile voastre e infinit. Limitele nu există.

Visați dorit departe! Visele mărețe mișcă inimi!

Credeți în răsplată, în echilibru și în faptul că Universul e întotdeauna cinstit. N-am întâlnit om care să nu fie răsplătit pentru binele său și platnic pentru asprul său.

Nu permiteți nimănui niciodată să vă spună că visul vostru e incorect, că idealul vostru e de neajuns! Oamenii zadarnici vă contrazic idealurile deoarece nu au propriile reușite pentru a se afirma. În fapt, ei sunt atât de mici, goi și prisositori. Cine contrazice un vis e lipsit de virtuți. Nu îi lăsați să se agațe de visele voastre și să vă îngreuneze călătoria!

Apărați-vă idealurile prin argumente pline și aplomb!

Cu prețuire!